来月经吃芒果好吗

来月经时，可以适量吃芒果。 来月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致肠胃功能减弱，而芒果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，芒果还含有一定的抗氧化剂，可以帮助减轻经期皮肤暗沉的情况。 如果女性对芒果过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。 对于大部分女性来说，在月经期间是可以适当进食芒果的，但不宜过量摄入，避免引发胃肠道不适。此外，月经期间应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以减少感染风险。