13岁来例假期间能不能游泳

13岁女孩在例假期间可以游泳，但要确保个人卫生，并控制游泳时间及水温。 虽然游泳是一项温和的运动，在例假期间适当游泳通常不会影响身体健康，也不会引起明显的不适症状。但是由于个体差异，部分人群可能在游泳后出现头痛、腹痛等症状，因此需要密切观察自身反应。 如果经期症状明显或存在妇科疾病史，则不建议在此期间游泳，以免加重症状或引发感染。 月经期间，应特别注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液清洗，同时还要做好保暖措施，以免着凉。