19岁可以吃维生素E吗，月经量少可以吃吗

19岁女性可以在医生指导下适量补充维生素E。 维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够帮助减少自由基对细胞的损害，从而起到一定的抗衰老作用。此外，该物质还参与了机体的新陈代谢过程，并且在维持生殖系统健康方面发挥重要作用。因此，对于19岁人群而言，在医师建议下适量摄入维生素E是有益的。 如果患者对维生素E过敏，则不建议服用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。 针对月经量少的问题，除遵医嘱补充维生素E外，还可适当食用富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，以改善贫血症状，有利于缓解此类情况。