月经期间能不能吃苹果？芒果干？之类的东西

月经期间可以适量食用苹果和芒果干。 月经期间适当进食苹果和芒果干有利于身体健康，因为这些水果含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体恢复和补充所需的营养素。但是需要注意不要过量摄入，以免引起胃肠道不适或者影响正常的内分泌功能。此外，如果存在痛经等情况，则建议减少此类水果的摄入量，以免加重症状。 若女性对苹果或芒果过敏则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 月经期间，女性应注意合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，注意保暖，保证充足的休息时间，还要做好个人卫生护理工作。