痛经睡不着，全身体温下降

痛经睡不着，全身体温下降时，可以采取痛经、镇痛药物、针灸、艾灸、热敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。 1.痛经 痛经时可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛。也可以通过中医针灸、艾灸等方式改善症状。痛经在月经来潮前后或期间出现下腹部疼痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。 2.镇痛药物 镇痛药物可减轻痛经引起的不适感，如口服避孕药中的孕酮成分能够调节激素水平，减少子宫收缩。对于原发性痛经且伴随轻微至中度疼痛的情况较为适宜。 3.针灸 针灸是将特制的针刺入人体特定穴位以刺激气血流通的方法，在专业人员指导下进行可缓解痛经。针灸适合那些希望通过传统中药疗法管理月经相关问题的人群。 4.艾灸 艾灸是利用艾叶制成的艾条或其他工具产生蒸气，通过皮肤吸收达到调理效果的一种自然疗法；研究表明其具有一定的止痛作用。艾灸可用于辅助治疗寒湿凝滞型痛经，即表现为经期腹痛、得温则减、畏寒肢冷等。 5.热敷 热敷能增加局部血液循环，放松肌肉，从而缓解痛经带来的不适感。热敷适用于痛经患者在非经期使用，但应注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。 针对痛经伴失眠的问题，应首先排除其他潜在疾病因素，并建议采取非处方药物治疗，如口服避孕药或非甾体抗炎药。若无效，则应及时就医，以便进一步评估是否需要处方镇痛药物或更专业的治疗方案。