龙眼肉的功效与作用

龙眼肉具有补心安神、养血生津、健脾开胃、美容养颜等功效和作用。 1.补心安神 龙眼肉具有滋补心血、宁心安神的功效，适用于治疗失眠、多梦、惊悸怔忡等症状。 2.养血生津 龙眼肉能起到养血安神的效果，对于气血不足引起的心悸不宁、失眠健忘等病症有一定的缓解效果。 3.健脾开胃 龙眼肉能够起到健脾胃、补气血的作用，从而达到健脾开胃的目的。 4.美容养颜 龙眼肉中所含有的营养物质可以促进皮肤细胞的新陈代谢，从而使皮肤变得更加光滑有弹性。 使用龙眼肉时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对龙眼肉过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。