食用橄榄油的美容作用

食用橄榄油具有保湿、滋润、抗氧化、抗炎、抗过敏等功效和作用。 1.保湿 食用橄榄油中的不饱和脂肪酸有助于形成皮肤屏障，减少水分流失，从而起到保湿的作用。 2.滋润 由于橄榄油富含维生素E等营养成分，能够促进角质层细胞生长，使肌肤柔嫩光滑。 3.抗氧化 橄榄油中所含有的多酚类物质具有清除自由基的功效，可以延缓皮肤老化过程。 4.抗炎 研究显示，橄榄油中的某些化合物具有抑制炎症反应的能力，能减轻皮肤红肿、发痒等症状。 5.抗过敏 对于易过敏体质者而言，适量摄入橄榄油可调节机体免疫应答，降低发生皮疹、荨麻疹等概率。 在使用橄榄油进行护肤时，需注意控制用量，避免过度油腻导致毛孔堵塞。另外，对橄榄油过敏者不宜直接涂抹于面部，以免引起接触性皮炎。