白领10大健康标准 OL没病也不健康

白领阶层中存在十大健康问题，包括视力模糊、听力下降、颈项酸痛、肩背疼痛、手腕关节肿胀、腰痛、下肢麻木、性欲减退、脱发、便秘等。 长时间对着电脑屏幕会导致用眼过度，引起视力模糊；长时间保持一个姿势不动，会增加肌肉和韧带的负担，导致颈项酸痛、肩背疼痛等症状；经常加班熬夜，睡眠不足，会引起内分泌失调，进而影响性欲；久坐不动，血液循环受阻，可能会引起下肢麻木、腰痛等症状；压力过大，精神紧张，会影响消化功能，从而导致便秘的发生。 针对这些健康问题，建议定期体检以监测身体状况，并采取适当的预防措施，如调整工作姿势、适当运动、保证充足睡眠等。 在关注身体健康的同时，也应重视心理健康，学会释放压力，避免因长期心理压力而引发的身体不适。