长期“挤胸”乳房很受伤

长期“挤胸”可能导致乳腺增生、乳腺炎等疾病发生，不利于身体健康。 因为通过外力挤压胸部的方式并不能使胸部变大，反而会因手法不当引起局部毛细血管破裂出血，从而引发皮下淤血的情况发生。另外，如果在月经期间进行上述行为还有可能会诱发乳腺增生或者乳腺结节等疾病发生，严重者甚至会出现恶变倾向。因此，为了避免对身体造成不必要的伤害，应减少此类行为。 此外，过度的体育锻炼或摄入过多含有激素的食物也可能导致雌激素水平异常升高，增加患乳腺疾病的概率。 建议女性平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累，并且还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化食物为主。