备孕期间便秘可以吃酵素吗

备孕期间便秘可以吃酵素。 酵素能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，进而达到缓解便秘的目的。但是酵素并不具有治疗疾病的效果，如果患者出现不适症状，则需及时就诊。 备孕期间便秘还可以通过饮食调理、适量运动等方式来改善症状。建议增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜水果；此外还可适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，以增强体质。 在备孕期间，应注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，同时还要注意调整饮食结构，尽量做到营养均衡，可有效提高受孕几率。